ויטמין B ידוע בחשיבותו הרבה לכלל מערכות הגוף. מחלות וחולשות רבות מתחוללות בגופנו על רקע חסרים של ויטמין B .
לנו כהורים אחראים מומלץ לבדוק היטב כי הילד צורך את כל הויטמינים והמינראלים הדרושים באופן כללי ובדגש על משפחת ויטמיני B.
גם כאשר הילד נוטל תוסף מולטי ויטמין יש לשים לב כי לרוב המוצר מכיל מינונים נמוכים מאד ולעיתים לא כל הויטמינים הדרושים מצויים בו בשל בעיות ייצור וטעם של חלק מויטמיני B.
הקפידו על תזונה עשירה של ויטמין B, אשר מצוי במגוון רחב של מאכלים, או על תוסף תזונה מסוג B קומפלקס בטבליה או נוזל. כך ניתן להיות שקטים ורגועים שהילד צורך את אחד הרכיבים החשובים ביותר להתפתחותו התקינה.
