רקע להפסקת ירידה במשקל: אנחנו עושים דיאטה, בחרנו  תפריט תזונתי בריא ומאוזן, גייסנו כבר משאבים נפשיים ואפילוהצלחנו להתמיד וללכת בתלם במשך שלושה חודשים. ירדנו ...

תזונאים רבים ממליצים על תפריט עשיר של סיבים תזונתיים במקרים של עודף משקל וכן במצבים בהם נדרשת הפחתת רמת השומן בגוף. סיבים תזונתיים משתייכים ...